Weet wat er op je bord ligt
Beef, brisket, middle part, raw
Calorieën en voedingswaarden
229
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 229 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 24%
- Verzadigd vet 7,1 g 35%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 36 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
- Choline 86,5 mg 16%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 6,5 µg 12%
- Jodium 1,2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 32 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 572 | 40 g | 0 g | 46 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef brisket195 kcal / 100 g
- Beef brisket278 kcal / 100 g
- Runderriblap middendeelrauw200 kcal / 100 g
- Runderborststukrauw, mager139 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
- Runderr borstzonder vet, rauw254 kcal / 100 g
- Veal medium fat182 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Pork thin belly with rind294 kcal / 100 g
- Middenstuk van runderribgesmoord, zonder vet247 kcal / 100 g
Vragen over Beef, brisket, middle part, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, brisket, middle part, raw?
100 g Beef, brisket, middle part, raw bevat 229 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, brisket, middle part, raw?
50 g Beef, brisket, middle part, raw bevat 114 kcal, met 8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, brisket, middle part, raw?
150 g Beef, brisket, middle part, raw bevat 343 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, brisket, middle part, raw?
200 g Beef, brisket, middle part, raw bevat 458 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, brisket, middle part, raw?
250 g Beef, brisket, middle part, raw bevat 572 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1237 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
