Weet wat er op je bord ligt
Beef, brisket, boneless, raw
Calorieën en voedingswaarden
195
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 195 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 61,1 mg 20%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4,7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,46 µg 2%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Biotine (B7) 2,3 µg 8%
- Folaat (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
- Choline 76,9 mg 14%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 19,2 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 7,4 µg 13%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,7 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 391 | 39 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 489 | 48 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beef brisket229 kcal / 100 g
- Beef brisket167 kcal / 100 g
- Runderborststukrauw, mager139 kcal / 100 g
- Duck breast116 kcal / 100 g
- Runderr borstzonder vet, rauw254 kcal / 100 g
- Chicken breast148 kcal / 100 g
- Runderriblap middendeelrauw200 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Rundsbrisketmager, 0mm (0) trim, rauw157 kcal / 100 g
- Pork thick belly with rind358 kcal / 100 g
Vragen over Beef, brisket, boneless, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, brisket, boneless, raw?
100 g Beef, brisket, boneless, raw bevat 195 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, brisket, boneless, raw?
50 g Beef, brisket, boneless, raw bevat 98 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, brisket, boneless, raw?
150 g Beef, brisket, boneless, raw bevat 293 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, brisket, boneless, raw?
200 g Beef, brisket, boneless, raw bevat 391 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, brisket, boneless, raw?
250 g Beef, brisket, boneless, raw bevat 489 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1782 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
