Weet wat er op je bord ligt

Beef, entrecote "cap on", raw

Calorieën en voedingswaarden

265
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 265 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 21 g 27%
  • Verzadigd vet 9 g 45%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 54 mg 2%
  • Cholesterol 69 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 25 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,66 mg 4%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Biotine (B7) 0 µg 0%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 1,4 µg 58%
  • Choline 43,1 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 4 mg 0%
  • IJzer 1,9 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 3,9 mg 35%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 6,5 µg 12%
  • Jodium 1,1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26518 g0 g21 g
50 g50 g1329,1 g0 g11 g
150 g150 g39727 g0 g32 g
200 g200 g52936 g0 g43 g
250 g250 g66146 g0 g53 g

Vragen over Beef, entrecote "cap on", raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, entrecote "cap on", raw?

100 g Beef, entrecote "cap on", raw bevat 265 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, entrecote "cap on", raw?

50 g Beef, entrecote "cap on", raw bevat 132 kcal, met 9,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, entrecote "cap on", raw?

150 g Beef, entrecote "cap on", raw bevat 397 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, entrecote "cap on", raw?

200 g Beef, entrecote "cap on", raw bevat 529 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, entrecote "cap on", raw?

250 g Beef, entrecote "cap on", raw bevat 661 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1149 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels