Weet wat er op je bord ligt

Beef, entrecote/rib eye, raw

Calorieën en voedingswaarden

190
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 190 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 16%
  • Verzadigd vet 5,9 g 29%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 43,5 mg 2%
  • Cholesterol 55,9 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,54 µg 3%
  • Vitamine E 0,29 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamine B6 0,18 mg 10%
  • Biotine (B7) 2,2 µg 7%
  • Folaat (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamine B12 1,1 µg 44%
  • Choline 47,9 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 4,6 mg 0%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 7,9 µg 14%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19019 g0 g13 g
50 g50 g959,3 g0 g6,4 g
150 g150 g28528 g0 g19 g
200 g200 g38037 g0 g26 g
250 g250 g47647 g0 g32 g

Vragen over Beef, entrecote/rib eye, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

100 g Beef, entrecote/rib eye, raw bevat 190 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

50 g Beef, entrecote/rib eye, raw bevat 95 kcal, met 9,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

150 g Beef, entrecote/rib eye, raw bevat 285 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

200 g Beef, entrecote/rib eye, raw bevat 380 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, entrecote/rib eye, raw?

250 g Beef, entrecote/rib eye, raw bevat 476 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1795 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels