Weet wat er op je bord ligt

Walvisvlees

Calorieën en voedingswaarden

wildvlees, rauw

110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 110 kcal —
  • Eiwit 27 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 78 mg 3%
  • Cholesterol 80 mg 27%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 102 µg 11%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 2,6 µg 108%
  • Choline 35,1 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 25,9 mg 144%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,11 mg 13%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 36,5 µg 66%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11027 g0 g0,5 g
50 g50 g5513 g0 g0,3 g
150 g150 g16540 g0 g0,8 g
200 g200 g22053 g0 g1 g
250 g250 g27566 g0 g1,3 g

Vragen over Walvisvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Walvisvlees?

100 g Walvisvlees bevat 110 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Walvisvlees?

50 g Walvisvlees bevat 55 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Walvisvlees?

150 g Walvisvlees bevat 165 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Walvisvlees?

200 g Walvisvlees bevat 220 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Walvisvlees?

250 g Walvisvlees bevat 275 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3648 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels