Weet wat er op je bord ligt

Narwalhuid (muktuk)

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rauw

132
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 132 kcal —
  • Eiwit 23 g 45%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4 g 5%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 101 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 309 µg 34%
  • Vitamine C 31,5 mg 35%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamine B6 0,75 mg 44%

Mineralen

  • Calcium 5,6 mg 0%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 369 mg 8%
  • Zink 7,8 mg 70%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 400 µg 727%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13223 g0 g4 g
50 g50 g6611 g0 g2 g
150 g150 g19834 g0 g6 g
200 g200 g26445 g0 g8 g
250 g250 g33056 g0 g10 g

Vragen over Narwalhuid (muktuk)

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Narwalhuid (muktuk)?

100 g Narwalhuid (muktuk) bevat 132 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Narwalhuid (muktuk)?

50 g Narwalhuid (muktuk) bevat 66 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Narwalhuid (muktuk)?

150 g Narwalhuid (muktuk) bevat 198 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Narwalhuid (muktuk)?

200 g Narwalhuid (muktuk) bevat 264 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Narwalhuid (muktuk)?

250 g Narwalhuid (muktuk) bevat 330 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5775 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels