Weet wat er op je bord ligt

Narwalhuid (muktuk)

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, gekookt

125
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 125 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 76 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 140 µg 16%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 4,5 mg 0%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Zink 7 mg 64%
  • Mangaan 0,01 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12523 g0 g3,2 g
50 g50 g6312 g0 g1,6 g
150 g150 g18835 g0 g4,8 g
200 g200 g25046 g0 g6,4 g
250 g250 g31358 g0 g8 g

Vragen over Narwalhuid (muktuk)

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Narwalhuid (muktuk)?

100 g Narwalhuid (muktuk) bevat 125 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Narwalhuid (muktuk)?

50 g Narwalhuid (muktuk) bevat 63 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Narwalhuid (muktuk)?

150 g Narwalhuid (muktuk) bevat 188 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Narwalhuid (muktuk)?

200 g Narwalhuid (muktuk) bevat 250 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Narwalhuid (muktuk)?

250 g Narwalhuid (muktuk) bevat 313 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5776 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels