Weet wat er op je bord ligt

Belugamuktuk

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, gekookt

203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 203 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 2,8 g 14%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 90 mg 4%
  • Cholesterol 76 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 757 µg 84%
  • Vitamine C 23,6 mg 26%
  • Vitamine E 3,2 mg 21%
  • Niacine (B3) 2,9 mg 18%

Mineralen

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 371 mg 8%
  • Zink 8 mg 73%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 650 µg 1182%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20324 g0 g10 g
50 g50 g10212 g0 g5 g
150 g150 g30536 g0 g15 g
200 g200 g40648 g0 g20 g
250 g250 g50860 g0 g25 g

Vragen over Belugamuktuk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Belugamuktuk?

100 g Belugamuktuk bevat 203 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Belugamuktuk?

50 g Belugamuktuk bevat 102 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Belugamuktuk?

150 g Belugamuktuk bevat 305 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Belugamuktuk?

200 g Belugamuktuk bevat 406 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Belugamuktuk?

250 g Belugamuktuk bevat 508 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5767 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels