Weet wat er op je bord ligt

Beluga-ogen

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rauw

291
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 291 kcal —
  • Eiwit 20 g 39%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 23 g 30%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 561 µg 62%

Mineralen

  • Fosfor 187 mg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g29120 g0 g23 g
50 g50 g1469,8 g0 g12 g
150 g150 g43729 g0 g35 g
200 g200 g58239 g0 g47 g
250 g250 g72849 g0 g58 g

Vragen over Beluga-ogen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beluga-ogen?

100 g Beluga-ogen bevat 291 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beluga-ogen?

50 g Beluga-ogen bevat 146 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beluga-ogen?

150 g Beluga-ogen bevat 437 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beluga-ogen?

200 g Beluga-ogen bevat 582 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beluga-ogen?

250 g Beluga-ogen bevat 728 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 58 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5875 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels