Weet wat er op je bord ligt

Belugavlees

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, gedroogd

356
calorieënkcal per 100 g
Eiwit72 g
Koolhydraten0 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 356 kcal —
  • Eiwit 72 g 144%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 307 µg 34%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 7,3 mg 1%
  • IJzer 57 mg 317%
  • Magnesium 68 mg 16%
  • Fosfor 582 mg 47%
  • Zink 8,9 mg 81%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0,05 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35672 g0 g5,2 g
50 g50 g17836 g0 g2,6 g
150 g150 g534108 g0 g7,8 g
200 g200 g712144 g0 g10 g
250 g250 g890180 g0 g13 g

Vragen over Belugavlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Belugavlees?

100 g Belugavlees bevat 356 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Belugavlees?

50 g Belugavlees bevat 178 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Belugavlees?

150 g Belugavlees bevat 534 kcal, met 108 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Belugavlees?

200 g Belugavlees bevat 712 kcal, met 144 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Belugavlees?

250 g Belugavlees bevat 890 kcal, met 180 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5769 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels