Weet wat er op je bord ligt
Gedroogd belugawalvisvlees
Calorieën en voedingswaarden
alaska inheemse
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 327 kcal —
- Eiwit 70 g 140%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 5,3 g 7%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 220 mg 10%
- Cholesterol 122 mg 41%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,52 mg 40%
- Niacine (B3) 15,2 mg 95%
- Pantotheenzuur (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 7,3 µg 305%
- Choline 132 mg 24%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 72,4 mg 402%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 549 mg 44%
- Kalium 800 mg 17%
- Zink 7,8 mg 71%
- Koper 0,32 mg 36%
- Mangaan 0,13 mg 6%
- Seleen 103 µg 187%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 70 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 portie | 45 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porties | 90 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ portie | 22,5 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porties | 135 g | 441 | 94 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 porties | 180 g | 589 | 126 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 105 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 140 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 175 g | 0 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Belugawalvisvleesrauw, alaska inheemse111 kcal / 100 g
- Belugawalvisoliealaska inheemse900 kcal / 100 g
- Gedroogde wittevisinheems uit Alaska371 kcal / 100 g
- Belugavleeswild, inheems, gedroogd356 kcal / 100 g
- Belugawalvisogeninheems uit Alaska291 kcal / 100 g
- Belugawalvisleverrauw, inheems uit Alaska117 kcal / 100 g
- Belugawalvisvinnenrauw, inheems uit Alaska271 kcal / 100 g
- Walrusvleesgedroogd, alaska-inheems251 kcal / 100 g
- Baardrobvleesbaardrob (oogruk), vlees, gedroogd (alaska inheemse)351 kcal / 100 g
- Belugamuktukwild, inheems, rauw154 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogd belugawalvisvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogd belugawalvisvlees?
100 g Gedroogd belugawalvisvlees bevat 327 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (45 g) Gedroogd belugawalvisvlees?
1 portie (45 g) Gedroogd belugawalvisvlees bevat 147 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (90 g) Gedroogd belugawalvisvlees?
2 porties (90 g) Gedroogd belugawalvisvlees bevat 294 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (22,5 g) Gedroogd belugawalvisvlees?
½ portie (22,5 g) Gedroogd belugawalvisvlees bevat 74 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (135 g) Gedroogd belugawalvisvlees?
3 porties (135 g) Gedroogd belugawalvisvlees bevat 441 kcal, met 94 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (180 g) Gedroogd belugawalvisvlees?
4 porties (180 g) Gedroogd belugawalvisvlees bevat 589 kcal, met 126 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogd belugawalvisvlees?
50 g Gedroogd belugawalvisvlees bevat 164 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogd belugawalvisvlees?
150 g Gedroogd belugawalvisvlees bevat 491 kcal, met 105 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169795 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
