Weet wat er op je bord ligt

Gedroogde wittevis

Calorieën en voedingswaarden

inheems uit Alaska

371
calorieënkcal per 100 g
Eiwit62 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 371 kcal —
  • Eiwit 62 g 125%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 2,9 g 14%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 200 mg 9%
  • Cholesterol 266 mg 89%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 39 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,66 mg 4%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacine (B3) 11,2 mg 70%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,6 mg 51%
  • Vitamine B6 0,37 mg 21%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 18,4 µg 767%
  • Choline 206 mg 37%

Mineralen

  • Calcium 810 mg 62%
  • IJzer 4,1 mg 23%
  • Magnesium 85 mg 20%
  • Fosfor 1040 mg 83%
  • Kalium 1080 mg 23%
  • Zink 5 mg 45%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 113 µg 205%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g37162 g0 g13 g
50 g50 g18631 g0 g6,7 g
150 g150 g55794 g0 g20 g
200 g200 g742125 g0 g27 g
250 g250 g928156 g0 g34 g

Vragen over Gedroogde wittevis

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde wittevis?

100 g Gedroogde wittevis bevat 371 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde wittevis?

50 g Gedroogde wittevis bevat 186 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde wittevis?

150 g Gedroogde wittevis bevat 557 kcal, met 94 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde wittevis?

200 g Gedroogde wittevis bevat 742 kcal, met 125 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde wittevis?

250 g Gedroogde wittevis bevat 928 kcal, met 156 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168052 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels