Weet wat er op je bord ligt
Gedroogde keta zalm
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd (inheemse bewoner van Alaska)
378
calorieënkcal per 100 g
Eiwit62 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 378 kcal —
- Eiwit 62 g 124%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Cholesterol 214 mg 71%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,46 mg 36%
- Niacine (B3) 14,7 mg 92%
- Pantotheenzuur (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamine B6 0,68 mg 40%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 28,6 µg 1192%
- Choline 231 mg 42%
Mineralen
- Calcium 155 mg 12%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 68 mg 16%
- Fosfor 650 mg 52%
- Kalium 910 mg 19%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 104 µg 189%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 124 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 155 g | 0 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde wittevisinheems uit Alaska371 kcal / 100 g
- Gedroogde spieringgedroogd, alaska inheemse386 kcal / 100 g
- Gerookte koningszalmchinook, uit blik, inheems uit Alaska266 kcal / 100 g
- Gedroogd belugawalvisvleesalaska inheemse327 kcal / 100 g
- Sockeye zalmfilets met huid, gerookt, Alaska Inheems345 kcal / 100 g
- Gekipte sockeye-zalmrood, alaska-inheemse141 kcal / 100 g
Vragen over Gedroogde keta zalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gedroogde keta zalm?
100 g Gedroogde keta zalm bevat 378 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gedroogde keta zalm?
50 g Gedroogde keta zalm bevat 189 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gedroogde keta zalm?
150 g Gedroogde keta zalm bevat 567 kcal, met 93 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gedroogde keta zalm?
200 g Gedroogde keta zalm bevat 756 kcal, met 124 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gedroogde keta zalm?
250 g Gedroogde keta zalm bevat 945 kcal, met 155 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168054 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
