Weet wat er op je bord ligt
Gekipte sockeye-zalm
Calorieën en voedingswaarden
rood, alaska-inheemse
141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 141 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 460 mg 20%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2 µg 10%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotheenzuur (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 5 µg 208%
- Choline 88,2 mg 16%
Mineralen
- Calcium 54 mg 4%
- IJzer 0,49 mg 3%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0,75 mg 7%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 33,5 µg 61%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte koningszalmmet huid, alaska native209 kcal / 100 g
- Gerookte koningszalmchinook, uit blik, inheems uit Alaska266 kcal / 100 g
- Sockeye-zalmrauw131 kcal / 100 g
- Rode zalmrood, rauw131 kcal / 100 g
- Gebakken of gegrilde sockeye-zalmrood, gebakken of gegrild156 kcal / 100 g
- Sockeyezalmgeconerveerd, graten verwijderd161 kcal / 100 g
- Gekiemde gerookte king- of chinookzalm in blikinheems, king of chinook, kipper gerookt, in blik266 kcal / 100 g
- In blik verpakte rode zalmrood, totale inhoud van het blik153 kcal / 100 g
- Sockeye-zalm in blikrood, uitgelekte vaste bestanddelen, met toegevoegd zout167 kcal / 100 g
- Gefermenteerde tipnuk-zalmalaska-inheems159 kcal / 100 g
Vragen over Gekipte sockeye-zalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekipte sockeye-zalm?
100 g Gekipte sockeye-zalm bevat 141 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekipte sockeye-zalm?
50 g Gekipte sockeye-zalm bevat 71 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekipte sockeye-zalm?
150 g Gekipte sockeye-zalm bevat 212 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gekipte sockeye-zalm?
200 g Gekipte sockeye-zalm bevat 282 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gekipte sockeye-zalm?
250 g Gekipte sockeye-zalm bevat 353 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167646 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
