Weet wat er op je bord ligt
Witteviskuit
Calorieën en voedingswaarden
inheems uit Alaska
104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten4,9 g
Vet2,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 104 kcal —
- Eiwit 15 g 29%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Cholesterol 439 mg 146%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 91 µg 10%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Vitamine E 2,7 mg 18%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,4 mg 31%
- Niacine (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 56,4 µg 2350%
- Choline 248 mg 45%
Mineralen
- Calcium 46 mg 4%
- IJzer 6 mg 33%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 0,22 mg 10%
- Seleen 92,8 µg 169%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 15 g | 4,9 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,3 g | 2,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 22 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 29 g | 9,8 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 37 g | 12 g | 7,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde wittevisinheems uit Alaska371 kcal / 100 g
- Marenerog185 kcal / 100 g
- Koregonrauw, alaska inheemse131 kcal / 100 g
- Brede wittevisleverinheems uit Alaska104 kcal / 100 g
- Pacifische haringkuitgedroogd, alaskaanse inheemse312 kcal / 100 g
- Kop ogen wangen en zachte botten van brede whitefishAlaska-inheems107 kcal / 100 g
- Haringkuitinheems, pacifisch, rauw74 kcal / 100 g
- Haringkuit op reuzenkelpstille oceaan, alaska-inheems63 kcal / 100 g
- Viskuitgezouten, kaviaar274 kcal / 100 g
- Kop van whitefishinheems, gebakken147 kcal / 100 g
Vragen over Witteviskuit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witteviskuit?
100 g Witteviskuit bevat 104 kcal, met 15 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witteviskuit?
50 g Witteviskuit bevat 52 kcal, met 7,3 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witteviskuit?
150 g Witteviskuit bevat 156 kcal, met 22 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witteviskuit?
200 g Witteviskuit bevat 208 kcal, met 29 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witteviskuit?
250 g Witteviskuit bevat 260 kcal, met 37 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167643 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
