Weet wat er op je bord ligt
Kuit van witvis
Calorieën en voedingswaarden
inheems, gebakken
276
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten6,4 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 276 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 6,4 g 2%
- Vet 16 g 21%
- Natrium 130 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 421 mg 34%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 3,9 mg 35%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,24 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 26 g | 6,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 3,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 39 g | 9,6 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 52 g | 13 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 65 g | 16 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Marenerog185 kcal / 100 g
- Kop van whitefishinheems, gebakken147 kcal / 100 g
- Gerookte whitefishinheems, gebakken233 kcal / 100 g
- Kleine maragnetinheems, gebakken133 kcal / 100 g
- Haringkuitinheems, pacifisch, rauw74 kcal / 100 g
- Viskuitgemengde soorten, gebakken of gegrild204 kcal / 100 g
- Koregoninheems, rauw114 kcal / 100 g
- Witvisontweid, gerookt132 kcal / 100 g
- Slokdarm van witvisinheems, rauw100 kcal / 100 g
- Kuit van inheemse zalminheems, rauw129 kcal / 100 g
Vragen over Kuit van witvis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kuit van witvis?
100 g Kuit van witvis bevat 276 kcal, met 26 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kuit van witvis?
50 g Kuit van witvis bevat 138 kcal, met 13 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kuit van witvis?
150 g Kuit van witvis bevat 414 kcal, met 39 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kuit van witvis?
200 g Kuit van witvis bevat 552 kcal, met 52 g eiwit, 13 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kuit van witvis?
250 g Kuit van witvis bevat 690 kcal, met 65 g eiwit, 16 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5925 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
