Weet wat er op je bord ligt

Brede wittevislever

Calorieën en voedingswaarden

inheems uit Alaska

104
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten5,1 g
Vet4,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 104 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 5,1 g 2%
  • Vet 4,4 g 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,54 mg 42%
  • Niacine (B3) 2,7 mg 17%

Mineralen

  • Calcium 53 mg 4%
  • IJzer 8,6 mg 48%
  • Fosfor 297 mg 24%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10411 g5,1 g4,4 g
50 g50 g525,5 g2,6 g2,2 g
150 g150 g15617 g7,7 g6,6 g
200 g200 g20822 g10 g8,8 g
250 g250 g26028 g13 g11 g

Vragen over Brede wittevislever

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Brede wittevislever?

100 g Brede wittevislever bevat 104 kcal, met 11 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Brede wittevislever?

50 g Brede wittevislever bevat 52 kcal, met 5,5 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Brede wittevislever?

150 g Brede wittevislever bevat 156 kcal, met 17 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Brede wittevislever?

200 g Brede wittevislever bevat 208 kcal, met 22 g eiwit, 10 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Brede wittevislever?

250 g Brede wittevislever bevat 260 kcal, met 28 g eiwit, 13 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 167626 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels