Weet wat er op je bord ligt

Koningszalml lever

Calorieën en voedingswaarden

chinook, inheems uit Alaska

156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten4,3 g
Vet8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 156 kcal —
  • Eiwit 17 g 33%
  • Koolhydraten 4,3 g 2%
  • Vet 8 g 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,7 mg 54%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%

Mineralen

  • Calcium 28 mg 2%
  • IJzer 2,6 mg 14%
  • Fosfor 412 mg 33%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15617 g4,3 g8 g
50 g50 g788,3 g2,2 g4 g
150 g150 g23425 g6,5 g12 g
200 g200 g31233 g8,6 g16 g
250 g250 g39042 g11 g20 g

Vragen over Koningszalml lever

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koningszalml lever?

100 g Koningszalml lever bevat 156 kcal, met 17 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koningszalml lever?

50 g Koningszalml lever bevat 78 kcal, met 8,3 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koningszalml lever?

150 g Koningszalml lever bevat 234 kcal, met 25 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koningszalml lever?

200 g Koningszalml lever bevat 312 kcal, met 33 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koningszalml lever?

250 g Koningszalml lever bevat 390 kcal, met 42 g eiwit, 11 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 167616 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels