Weet wat er op je bord ligt
Lingcod-lever
Calorieën en voedingswaarden
alaska inheems
424
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten6 g
Vet42 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 424 kcal —
- Eiwit 5,6 g 11%
- Koolhydraten 6 g 2%
- Vet 42 g 54%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 1 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5,6 g | 6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,8 g | 3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8,4 g | 9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 12 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 15 g | 105 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lingcod-vleesrauw, alaska inheems79 kcal / 100 g
- Snoekleverinboorling van Alaska156 kcal / 100 g
- Brede wittevisleverinheems uit Alaska104 kcal / 100 g
- Ringelrobbenleverringelrob, lever (alaska-inboorling)116 kcal / 100 g
- Stellerzeeleeuw leveralaska inheems137 kcal / 100 g
- Koningszalml leverchinook, inheems uit Alaska156 kcal / 100 g
- Kariboeleverrauw, alaska-inheemse122 kcal / 100 g
- Kwabaalleverinheems, gebakken603 kcal / 100 g
- Belugawalvisleverrauw, inheems uit Alaska117 kcal / 100 g
- Walrusleverrauw, alaska-inheems125 kcal / 100 g
Vragen over Lingcod-lever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lingcod-lever?
100 g Lingcod-lever bevat 424 kcal, met 5,6 g eiwit, 6 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lingcod-lever?
50 g Lingcod-lever bevat 212 kcal, met 2,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lingcod-lever?
150 g Lingcod-lever bevat 636 kcal, met 8,4 g eiwit, 9 g koolhydraten en 63 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lingcod-lever?
200 g Lingcod-lever bevat 848 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 84 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lingcod-lever?
250 g Lingcod-lever bevat 1060 kcal, met 14 g eiwit, 15 g koolhydraten en 105 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169810 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
