Weet wat er op je bord ligt
Lingcod-lever
Calorieën en voedingswaarden
inheems
425
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten6 g
Vet42 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 425 kcal —
- Eiwit 5,6 g 11%
- Koolhydraten 6 g 2%
- Vet 42 g 54%
- Vezels 0 g 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2733 µg 304%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 1 mg 6%
- Fosfor 123 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 5,6 g | 6 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 2,8 g | 3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 8,4 g | 9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 11 g | 12 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 14 g | 15 g | 105 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Snoekleverinheems156 kcal / 100 g
- Lever van inheemse king- of chinookzalminheems, king of chinook, lever156 kcal / 100 g
- Kwabaalleverinheems, gebakken603 kcal / 100 g
- Lingcod-vleesrauw, alaska inheems79 kcal / 100 g
- Kabeljauwleverin blik518 kcal / 100 g
- Lingcodrauw85 kcal / 100 g
- Brede wittevisleverinheems uit Alaska104 kcal / 100 g
Vragen over Lingcod-lever
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lingcod-lever?
100 g Lingcod-lever bevat 425 kcal, met 5,6 g eiwit, 6 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lingcod-lever?
50 g Lingcod-lever bevat 213 kcal, met 2,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lingcod-lever?
150 g Lingcod-lever bevat 638 kcal, met 8,4 g eiwit, 9 g koolhydraten en 63 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lingcod-lever?
200 g Lingcod-lever bevat 850 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 84 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lingcod-lever?
250 g Lingcod-lever bevat 1063 kcal, met 14 g eiwit, 15 g koolhydraten en 105 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5888 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
