Weet wat er op je bord ligt
Lever van inheemse king- of chinookzalm
Calorieën en voedingswaarden
inheems, king of chinook, lever
156
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten4,3 g
Vet8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 156 kcal —
- Eiwit 17 g 33%
- Koolhydraten 4,3 g 2%
- Vet 8 g 10%
- Vezels 0 g 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 943 µg 105%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,7 mg 54%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Fosfor 412 mg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 4,3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,3 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 6,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 8,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 11 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koningszalml leverchinook, inheems uit Alaska156 kcal / 100 g
- Gekiemde gerookte king- of chinookzalm in blikinheems, king of chinook, kipper gerookt, in blik266 kcal / 100 g
- Inheems gerookt koningszalm in blikinheems, koningszalm, gerookt, in blik150 kcal / 100 g
- Lingcod-leverinheems425 kcal / 100 g
- Inheems gerookt gepekeld koningszalminheems, koningszalm, gerookt, pekel430 kcal / 100 g
- Kuit van inheemse zalminheems, rauw129 kcal / 100 g
- Snoekleverinheems156 kcal / 100 g
- Chinookzalmrauw179 kcal / 100 g
- Chinook-zalmchinook (voorjaar), rauw179 kcal / 100 g
- Chinook-zalm loxgerookt, lox, regulier117 kcal / 100 g
Vragen over Lever van inheemse king- of chinookzalm
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lever van inheemse king- of chinookzalm?
100 g Lever van inheemse king- of chinookzalm bevat 156 kcal, met 17 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lever van inheemse king- of chinookzalm?
50 g Lever van inheemse king- of chinookzalm bevat 78 kcal, met 8,3 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lever van inheemse king- of chinookzalm?
150 g Lever van inheemse king- of chinookzalm bevat 234 kcal, met 25 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lever van inheemse king- of chinookzalm?
200 g Lever van inheemse king- of chinookzalm bevat 312 kcal, met 33 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lever van inheemse king- of chinookzalm?
250 g Lever van inheemse king- of chinookzalm bevat 390 kcal, met 42 g eiwit, 11 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5899 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
