Weet wat er op je bord ligt

walruslever

Calorieën en voedingswaarden

rauw, alaska-inheems

125
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten3,5 g
Vet3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 125 kcal —
  • Eiwit 21 g 42%
  • Koolhydraten 3,5 g 1%
  • Vet 3 g 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 1,9 mg 147%

Mineralen

  • IJzer 14,4 mg 80%
  • Fosfor 208 mg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12521 g3,5 g3 g
50 g50 g6311 g1,8 g1,5 g
150 g150 g18832 g5,3 g4,5 g
200 g200 g25042 g7 g6 g
250 g250 g31353 g8,8 g7,5 g

Vragen over walruslever

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g walruslever?

100 g walruslever bevat 125 kcal, met 21 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g walruslever?

50 g walruslever bevat 63 kcal, met 11 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g walruslever?

150 g walruslever bevat 188 kcal, met 32 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g walruslever?

200 g walruslever bevat 250 kcal, met 42 g eiwit, 7 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g walruslever?

250 g walruslever bevat 313 kcal, met 53 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168031 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels