Weet wat er op je bord ligt

walrusvlees

Calorieën en voedingswaarden

rauw, alaska-inheems

199
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 199 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 17%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Cholesterol 80 mg 27%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%

Mineralen

  • Calcium 18 mg 1%
  • IJzer 9,4 mg 52%
  • Fosfor 122 mg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19919 g0 g14 g
50 g50 g1009,6 g0 g6,8 g
150 g150 g29929 g0 g20 g
200 g200 g39838 g0 g27 g
250 g250 g49848 g0 g34 g

Vragen over walrusvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g walrusvlees?

100 g walrusvlees bevat 199 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g walrusvlees?

50 g walrusvlees bevat 100 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g walrusvlees?

150 g walrusvlees bevat 299 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g walrusvlees?

200 g walrusvlees bevat 398 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g walrusvlees?

250 g walrusvlees bevat 498 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168029 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels