Weet wat er op je bord ligt
Bizon biefstuk
Calorieën en voedingswaarden
vrije uitloop, rauw, shoshone bannock
97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 97 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Natrium 43 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotheenzuur (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamine B6 0,78 mg 46%
- Vitamine B12 1,2 µg 48%
Mineralen
- Calcium 3 mg 0%
- IJzer 2,6 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 3 mg 27%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 7 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 32 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 43 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 54 g | 0 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bizonbiefstuk van de bovenkantwildvlees, mager, biefstuk, rauw121 kcal / 100 g
- Bison top round 1" biefstukwild, alleen mager vlees, rauw122 kcal / 100 g
- Bison top sirloinwild, alleen mager vlees, rauw113 kcal / 100 g
- Biefstuk van de bovenkantzonder been, enkel afscheidbaar mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw124 kcal / 100 g
- Runderribeye steakbeenloos, mager en vet gescheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw127 kcal / 100 g
- Biefstuk van de bovenbilalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8129 kcal / 100 g
- Buffelrumprauw106 kcal / 100 g
- Runderbovenladersteakgescheiden mager vet en vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw166 kcal / 100 g
- Runderbiefstuk van de bovenbilbeenloos, mager en vet deelbaar, bijgesneden tot 0" vet, select, rauw120 kcal / 100 g
- Bisonsteakwild, alleen mager vlees, gekookt, gegrild174 kcal / 100 g
Vragen over Bizon biefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bizon biefstuk?
100 g Bizon biefstuk bevat 97 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bizon biefstuk?
50 g Bizon biefstuk bevat 49 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bizon biefstuk?
150 g Bizon biefstuk bevat 146 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bizon biefstuk?
200 g Bizon biefstuk bevat 194 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bizon biefstuk?
250 g Bizon biefstuk bevat 243 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 167649 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
