Weet wat er op je bord ligt
Witte maïsmeel
Calorieën en voedingswaarden
navajo
398
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten67 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 398 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 10 g 37%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,37 mg 2%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 32 µg 8%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 3,8 mg 21%
- Magnesium 125 mg 30%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 443 mg 9%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 0,65 mg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 11 g | 67 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 22 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 28 g | 167 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Witte maïsmeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte maïsmeel?
100 g Witte maïsmeel bevat 398 kcal, met 11 g eiwit, 67 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte maïsmeel?
50 g Witte maïsmeel bevat 199 kcal, met 5,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte maïsmeel?
150 g Witte maïsmeel bevat 597 kcal, met 17 g eiwit, 100 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte maïsmeel?
200 g Witte maïsmeel bevat 796 kcal, met 22 g eiwit, 134 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte maïsmeel?
250 g Witte maïsmeel bevat 995 kcal, met 28 g eiwit, 167 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
