Weet wat er op je bord ligt

Gerookte whitefish

Calorieën en voedingswaarden

inheems, gedroogd

402
calorieënkcal per 100 g
Eiwit67 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 402 kcal —
  • Eiwit 67 g 134%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 180 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine D 37,3 µg 186%

Mineralen

  • Calcium 60 mg 5%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Magnesium 85 mg 20%
  • Fosfor 800 mg 64%
  • Kalium 1400 mg 30%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,1 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g40267 g0 g13 g
50 g50 g20134 g0 g6,5 g
150 g150 g603101 g0 g20 g
200 g200 g804134 g0 g26 g
250 g250 g1005168 g0 g33 g

Vragen over Gerookte whitefish

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerookte whitefish?

100 g Gerookte whitefish bevat 402 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerookte whitefish?

50 g Gerookte whitefish bevat 201 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerookte whitefish?

150 g Gerookte whitefish bevat 603 kcal, met 101 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gerookte whitefish?

200 g Gerookte whitefish bevat 804 kcal, met 134 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gerookte whitefish?

250 g Gerookte whitefish bevat 1005 kcal, met 168 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5923 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels