Weet wat er op je bord ligt

Koregon

Calorieën en voedingswaarden

gemengde soorten, inheems, gerookt

108
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 108 kcal —
  • Eiwit 23 g 47%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1019 mg 44%
  • Cholesterol 33 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 57 µg 6%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 12,8 µg 64%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 3,3 µg 136%
  • Choline 95 mg 17%

Mineralen

  • Calcium 18 mg 1%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Kalium 423 mg 9%
  • Zink 0,49 mg 4%
  • Koper 0,32 mg 35%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 13,5 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g10823 g0 g0,9 g
50 g50 g5412 g0 g0,5 g
150 g150 g16235 g0 g1,4 g
200 g200 g21647 g0 g1,9 g
250 g250 g27059 g0 g2,3 g

Vragen over Koregon

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koregon?

100 g Koregon bevat 108 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koregon?

50 g Koregon bevat 54 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koregon?

150 g Koregon bevat 162 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koregon?

200 g Koregon bevat 216 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koregon?

250 g Koregon bevat 270 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3088 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels