Weet wat er op je bord ligt
Gerookte witvis van gemengde soorten
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1019 mg 44%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 57 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 12,8 µg 64%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 3,3 µg 136%
- Choline 95 mg 17%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 423 mg 9%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koper 0,32 mg 35%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 13,5 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 portie | 136 g | 147 | 32 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 porties | 272 g | 294 | 64 g | 0 g | 2,5 g |
| ½ portie | 68 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porties | 408 g | 441 | 96 g | 0 g | 3,8 g |
| 4 porties | 544 g | 588 | 127 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gerookte witvis van gemengde soorten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerookte witvis van gemengde soorten?
100 g Gerookte witvis van gemengde soorten bevat 108 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (136 g) Gerookte witvis van gemengde soorten?
1 portie (136 g) Gerookte witvis van gemengde soorten bevat 147 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (272 g) Gerookte witvis van gemengde soorten?
2 porties (272 g) Gerookte witvis van gemengde soorten bevat 294 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (68 g) Gerookte witvis van gemengde soorten?
½ portie (68 g) Gerookte witvis van gemengde soorten bevat 73 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (408 g) Gerookte witvis van gemengde soorten?
3 porties (408 g) Gerookte witvis van gemengde soorten bevat 441 kcal, met 96 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (544 g) Gerookte witvis van gemengde soorten?
4 porties (544 g) Gerookte witvis van gemengde soorten bevat 588 kcal, met 127 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerookte witvis van gemengde soorten?
50 g Gerookte witvis van gemengde soorten bevat 54 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerookte witvis van gemengde soorten?
150 g Gerookte witvis van gemengde soorten bevat 162 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173712 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
