Weet wat er op je bord ligt

Baardrobvlees

Calorieën en voedingswaarden

baardrob (oogruk), vlees, rauw (alaska inheemse)

110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 110 kcal —
  • Eiwit 27 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Cholesterol 100 mg 33%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 12,9 mg 72%
  • Fosfor 198 mg 16%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11027 g0 g0,4 g
50 g50 g5513 g0 g0,2 g
150 g150 g16540 g0 g0,6 g
200 g200 g22053 g0 g0,8 g
250 g250 g27567 g0 g1 g

Vragen over Baardrobvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baardrobvlees?

100 g Baardrobvlees bevat 110 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baardrobvlees?

50 g Baardrobvlees bevat 55 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baardrobvlees?

150 g Baardrobvlees bevat 165 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baardrobvlees?

200 g Baardrobvlees bevat 220 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baardrobvlees?

250 g Baardrobvlees bevat 275 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 167610 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels