Weet wat er op je bord ligt
Snavelhazelnoot
Calorieën en voedingswaarden
noordelijke vlakte-indianen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 628 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 53 g 68%
- Vezels 9,8 g 35%
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
Mineralen
- Calcium 441 mg 34%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 235 mg 56%
- Fosfor 411 mg 33%
- Kalium 738 mg 16%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 1,2 mg 133%
- Mangaan 7,6 mg 330%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 15 g | 13 g | 53 g |
| 1 portie | 0,4 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 2 porties | 0,8 g | 5 | 0,1 g | 0,1 g | 0,4 g |
| ½ portie | 0,2 g | 1 | 0 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porties | 1,2 g | 8 | 0,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 4 porties | 1,6 g | 10 | 0,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 7,4 g | 6,6 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 22 g | 20 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 30 g | 26 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 37 g | 33 g | 133 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Snavelhazelnoot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Snavelhazelnoot?
100 g Snavelhazelnoot bevat 628 kcal, met 15 g eiwit, 13 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (0,4 g) Snavelhazelnoot?
1 portie (0,4 g) Snavelhazelnoot bevat 3 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (0,8 g) Snavelhazelnoot?
2 porties (0,8 g) Snavelhazelnoot bevat 5 kcal, met 0,1 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (0,2 g) Snavelhazelnoot?
½ portie (0,2 g) Snavelhazelnoot bevat 1 kcal, met 0 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (1,2 g) Snavelhazelnoot?
3 porties (1,2 g) Snavelhazelnoot bevat 8 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1,6 g) Snavelhazelnoot?
4 porties (1,6 g) Snavelhazelnoot bevat 10 kcal, met 0,2 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Snavelhazelnoot?
50 g Snavelhazelnoot bevat 314 kcal, met 7,4 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Snavelhazelnoot?
150 g Snavelhazelnoot bevat 942 kcal, met 22 g eiwit, 20 g koolhydraten en 80 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169827 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
