Weet wat er op je bord ligt

Ringelrobbenvlees

Calorieën en voedingswaarden

ringelrob, vlees (alaska-inboorling)

142
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet3,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 142 kcal —
  • Eiwit 28 g 57%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,2 g 4%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Natrium 110 mg 5%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 116 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,53 mg 41%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,65 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 19,6 mg 109%
  • Fosfor 238 mg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14228 g0 g3,2 g
50 g50 g7114 g0 g1,6 g
150 g150 g21343 g0 g4,8 g
200 g200 g28457 g0 g6,4 g
250 g250 g35571 g0 g8 g

Vragen over Ringelrobbenvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ringelrobbenvlees?

100 g Ringelrobbenvlees bevat 142 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ringelrobbenvlees?

50 g Ringelrobbenvlees bevat 71 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ringelrobbenvlees?

150 g Ringelrobbenvlees bevat 213 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ringelrobbenvlees?

200 g Ringelrobbenvlees bevat 284 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ringelrobbenvlees?

250 g Ringelrobbenvlees bevat 355 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168025 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels