Weet wat er op je bord ligt

Ringelrobhersenen

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rauw

150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet9,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 150 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,9 g 13%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 190 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine D 1,5 µg 8%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamine B6 0,5 mg 29%
  • Folaat (B9) 20,3 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 10 mg 56%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 350 mg 28%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,7 mg 78%
  • Mangaan 0,03 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15014 g0 g9,9 g
50 g50 g757 g0 g5 g
150 g150 g22521 g0 g15 g
200 g200 g30028 g0 g20 g
250 g250 g37535 g0 g25 g

Vragen over Ringelrobhersenen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ringelrobhersenen?

100 g Ringelrobhersenen bevat 150 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ringelrobhersenen?

50 g Ringelrobhersenen bevat 75 kcal, met 7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ringelrobhersenen?

150 g Ringelrobhersenen bevat 225 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ringelrobhersenen?

200 g Ringelrobhersenen bevat 300 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ringelrobhersenen?

250 g Ringelrobhersenen bevat 375 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5786 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels