Weet wat er op je bord ligt

Ringelrobjong

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rauw

115
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 115 kcal —
  • Eiwit 21 g 42%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 139 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 11 mg 61%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koper 0,2 mg 22%
  • Mangaan 0,02 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11521 g0 g2,8 g
50 g50 g5811 g0 g1,4 g
150 g150 g17332 g0 g4,2 g
200 g200 g23042 g0 g5,6 g
250 g250 g28853 g0 g7 g

Vragen over Ringelrobjong

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ringelrobjong?

100 g Ringelrobjong bevat 115 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ringelrobjong?

50 g Ringelrobjong bevat 58 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ringelrobjong?

150 g Ringelrobjong bevat 173 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ringelrobjong?

200 g Ringelrobjong bevat 230 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ringelrobjong?

250 g Ringelrobjong bevat 288 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5789 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels