Weet wat er op je bord ligt

Ringelrobhart

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rauw

113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 113 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 149 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 12 mg 67%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Koper 0,4 mg 44%
  • Mangaan 0,04 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11323 g0 g1,9 g
50 g50 g5712 g0 g1 g
150 g150 g17035 g0 g2,9 g
200 g200 g22646 g0 g3,8 g
250 g250 g28358 g0 g4,8 g

Vragen over Ringelrobhart

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ringelrobhart?

100 g Ringelrobhart bevat 113 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ringelrobhart?

50 g Ringelrobhart bevat 57 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ringelrobhart?

150 g Ringelrobhart bevat 170 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ringelrobhart?

200 g Ringelrobhart bevat 226 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ringelrobhart?

250 g Ringelrobhart bevat 283 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5785 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels