Weet wat er op je bord ligt

Baardrobvlees

Calorieën en voedingswaarden

wild, inheems, rauw

121
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet1,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 121 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,4 g 2%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacine (B3) 6 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,65 mg 13%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 20 mg 111%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Zink 3 mg 27%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,01 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12125 g0 g1,4 g
50 g50 g6113 g0 g0,7 g
150 g150 g18238 g0 g2,1 g
200 g200 g24250 g0 g2,8 g
250 g250 g30363 g0 g3,5 g

Vragen over Baardrobvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baardrobvlees?

100 g Baardrobvlees bevat 121 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baardrobvlees?

50 g Baardrobvlees bevat 61 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baardrobvlees?

150 g Baardrobvlees bevat 182 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baardrobvlees?

200 g Baardrobvlees bevat 242 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baardrobvlees?

250 g Baardrobvlees bevat 303 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5759 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels