Weet wat er op je bord ligt
Gekookt ringelrobbenvlees
Calorieën en voedingswaarden
wild, inheems, gekookt
165
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 165 kcal —
- Eiwit 33 g 65%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 87,5 mg 4%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13,3 µg 1%
- Vitamine C 0,71 mg 1%
- Vitamine E 0,27 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 1 mg 61%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3,7 µg 153%
Mineralen
- Calcium 8,3 mg 1%
- IJzer 27,5 mg 153%
- Magnesium 31,5 mg 8%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 3,6 mg 32%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 30 µg 55%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 49 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 65 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 81 g | 0 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte ringelrobbenpupwild, inheems, gekookt212 kcal / 100 g
- Gekookt ringelrobvetwild, inheems817 kcal / 100 g
- Gerijpt ringelrobbenvleeswild, inheems167 kcal / 100 g
- Baardrobvleeswild, inheems, gekookt172 kcal / 100 g
- Ringelrobjongwild, inheems, rauw115 kcal / 100 g
- Ringelrobhartwild, inheems, rauw113 kcal / 100 g
- Ringelrobleverwild, inheems, rauw138 kcal / 100 g
- Rauw ringelrobvetwild, inheems819 kcal / 100 g
- Ringelrobhersenenwild, inheems, rauw150 kcal / 100 g
- Gerijpte vaste ringelrobvetwild, inheems838 kcal / 100 g
Vragen over Gekookt ringelrobbenvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekookt ringelrobbenvlees?
100 g Gekookt ringelrobbenvlees bevat 165 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekookt ringelrobbenvlees?
50 g Gekookt ringelrobbenvlees bevat 83 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekookt ringelrobbenvlees?
150 g Gekookt ringelrobbenvlees bevat 248 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gekookt ringelrobbenvlees?
200 g Gekookt ringelrobbenvlees bevat 330 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gekookt ringelrobbenvlees?
250 g Gekookt ringelrobbenvlees bevat 413 kcal, met 81 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5783 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
