Weet wat er op je bord ligt

Kalfskotelet

Calorieën en voedingswaarden

melkalf, mager en vet, gegrild

260
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 260 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 7,1 g 36%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%
  • Cholesterol 93,3 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,43 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 7 mg 44%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 2,3 µg 95%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 21,3 mg 5%
  • Fosfor 197 mg 16%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,03 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26025 g0 g17 g
50 g50 g13013 g0 g8,5 g
150 g150 g39038 g0 g26 g
200 g200 g52050 g0 g34 g
250 g250 g65063 g0 g43 g

Vragen over Kalfskotelet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfskotelet?

100 g Kalfskotelet bevat 260 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfskotelet?

50 g Kalfskotelet bevat 130 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfskotelet?

150 g Kalfskotelet bevat 390 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfskotelet?

200 g Kalfskotelet bevat 520 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfskotelet?

250 g Kalfskotelet bevat 650 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5205 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels