Weet wat er op je bord ligt

Kalfsribkarbonade

Calorieën en voedingswaarden

gevoed met graan, mager, gegrild

187
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet6,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 187 kcal —
  • Eiwit 30 g 61%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,3 g 8%
  • Verzadigd vet 2,7 g 14%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 85,3 mg 4%
  • Cholesterol 87 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 6,4 mg 40%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 2,6 µg 108%

Mineralen

  • Calcium 37,3 mg 3%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 22,4 mg 5%
  • Fosfor 233 mg 19%
  • Kalium 414 mg 9%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Koper 0,48 mg 53%
  • Mangaan 0,03 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g18730 g0 g6,3 g
50 g50 g9415 g0 g3,2 g
150 g150 g28146 g0 g9,5 g
200 g200 g37461 g0 g13 g
250 g250 g46876 g0 g16 g

Vragen over Kalfsribkarbonade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsribkarbonade?

100 g Kalfsribkarbonade bevat 187 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsribkarbonade?

50 g Kalfsribkarbonade bevat 94 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsribkarbonade?

150 g Kalfsribkarbonade bevat 281 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsribkarbonade?

200 g Kalfsribkarbonade bevat 374 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsribkarbonade?

250 g Kalfsribkarbonade bevat 468 kcal, met 76 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3659 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels