Weet wat er op je bord ligt

Kalfsrib

Calorieën en voedingswaarden

mager, geroosterd

177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet7,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 177 kcal —
  • Eiwit 26 g 52%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 7,4 g 10%
  • Verzadigd vet 2,1 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 97 mg 4%
  • Cholesterol 115 mg 38%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 1,6 µg 66%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,96 mg 5%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 311 mg 7%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 11,1 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17726 g0 g7,4 g
50 g50 g8913 g0 g3,7 g
150 g150 g26639 g0 g11 g
200 g200 g35452 g0 g15 g
250 g250 g44364 g0 g19 g

Vragen over Kalfsrib

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsrib?

100 g Kalfsrib bevat 177 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsrib?

50 g Kalfsrib bevat 89 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsrib?

150 g Kalfsrib bevat 266 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsrib?

200 g Kalfsrib bevat 354 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsrib?

250 g Kalfsrib bevat 443 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3534 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels