Weet wat er op je bord ligt

Kalfsribkotelet

Calorieën en voedingswaarden

graangevoerd, mager en vet, gegrild

267
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 267 kcal —
  • Eiwit 25 g 49%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 18 g 23%
  • Verzadigd vet 8 g 40%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 84 mg 4%
  • Cholesterol 79,2 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 6 mg 37%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 2,7 µg 111%

Mineralen

  • Calcium 40,3 mg 3%
  • IJzer 2,6 mg 15%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Kalium 388 mg 8%
  • Zink 4,8 mg 43%
  • Koper 0,46 mg 51%
  • Mangaan 0,03 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26725 g0 g18 g
50 g50 g13412 g0 g9 g
150 g150 g40137 g0 g27 g
200 g200 g53449 g0 g36 g
250 g250 g66861 g0 g45 g

Vragen over Kalfsribkotelet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsribkotelet?

100 g Kalfsribkotelet bevat 267 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsribkotelet?

50 g Kalfsribkotelet bevat 134 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsribkotelet?

150 g Kalfsribkotelet bevat 401 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsribkotelet?

200 g Kalfsribkotelet bevat 534 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsribkotelet?

250 g Kalfsribkotelet bevat 668 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3657 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels