Weet wat er op je bord ligt

Kalfskaronade

Calorieën en voedingswaarden

gegrild/gebakken in de pan

171
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet6,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 171 kcal —
  • Eiwit 28 g 56%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,6 g 8%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Vitamine B12 1,7 µg 71%

Mineralen

  • IJzer 1 mg 6%
  • Zink 7,6 mg 69%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17128 g0 g6,6 g
50 g50 g8614 g0 g3,3 g
150 g150 g25742 g0 g9,9 g
200 g200 g34256 g0 g13 g
250 g250 g42870 g0 g17 g

Vragen over Kalfskaronade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfskaronade?

100 g Kalfskaronade bevat 171 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfskaronade?

50 g Kalfskaronade bevat 86 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfskaronade?

150 g Kalfskaronade bevat 257 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfskaronade?

200 g Kalfskaronade bevat 342 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfskaronade?

250 g Kalfskaronade bevat 428 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6512 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels