Weet wat er op je bord ligt
kalfsmuis
Calorieën en voedingswaarden
scheidbaar mager en vet vlees, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 217 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 5,3 g 26%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Cholesterol 103 mg 34%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Vitamine K 5,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 8,9 mg 55%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1,2 µg 52%
- Choline 99,7 mg 18%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 0,87 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 3 mg 28%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 11 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 1 portie | 85 g | 184 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 170 g | 369 | 42 g | 0 g | 21 g |
| ½ portie | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porties | 255 g | 553 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 4 porties | 340 g | 738 | 84 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 62 g | 0 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsfiletalleen mager vlees, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Kalfslendemager en vet deel te scheiden, gegaard, geroosterd202 kcal / 100 g
- Kalfsroastbeefalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, geroosterd168 kcal / 100 g
- Kalfskoteletmager vlees en vet apart te snijden, gekookt, gegrild198 kcal / 100 g
- Lamslendealleen mager vlees, bijgesneden tot 6 mm vet, choice, rauw143 kcal / 100 g
- Kalfsribscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, geroosterd228 kcal / 100 g
- Kalfssirloinmager en vet, geroosterd202 kcal / 100 g
- Kalfsrugrauw, met ontdubbelbaar vet111 kcal / 100 g
- Kalfsossenhaasbereid, met vet156 kcal / 100 g
- Lamszadelscheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 6 mm vet, choice, gekookt, geroosterd309 kcal / 100 g
Vragen over kalfsmuis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsmuis?
100 g kalfsmuis bevat 217 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) kalfsmuis?
1 portie (85 g) kalfsmuis bevat 184 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) kalfsmuis?
2 porties (170 g) kalfsmuis bevat 369 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) kalfsmuis?
½ portie (42,5 g) kalfsmuis bevat 92 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) kalfsmuis?
3 porties (255 g) kalfsmuis bevat 553 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) kalfsmuis?
4 porties (340 g) kalfsmuis bevat 738 kcal, met 84 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsmuis?
50 g kalfsmuis bevat 109 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsmuis?
150 g kalfsmuis bevat 326 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173825 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
