Weet wat er op je bord ligt
kalfsmuis
Calorieën en voedingswaarden
scheidbaar mager en vet vlees, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 284 kcal —
- Eiwit 30 g 60%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 6,7 g 34%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Cholesterol 118 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 9 mg 56%
- Pantotheenzuur (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
- Choline 114 mg 21%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 13,2 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 1 portie | 85 g | 241 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 2 porties | 170 g | 483 | 51 g | 0 g | 29 g |
| ½ portie | 42,5 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porties | 255 g | 724 | 77 g | 0 g | 44 g |
| 4 porties | 340 g | 966 | 103 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfslendemager en vet deel te scheiden, gegaard, stoof252 kcal / 100 g
- Kalfsfiletalleen mager vlees, gekookt, geroosterd175 kcal / 100 g
- Kalfsroastbeefalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, gestoofd204 kcal / 100 g
- Kalfssirloinmager en vet, stoofvlees252 kcal / 100 g
- Kalfskoteletmager vlees en vet apart te snijden, gekookt, gegrild198 kcal / 100 g
- Kalfsribscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, stoofvlees251 kcal / 100 g
- Kalfsbladscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd225 kcal / 100 g
- Kalfsrugrauw, met ontdubbelbaar vet111 kcal / 100 g
- Lamslendealleen mager vlees, bijgesneden tot 6 mm vet, choice, rauw143 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenbilscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd211 kcal / 100 g
Vragen over kalfsmuis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsmuis?
100 g kalfsmuis bevat 284 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) kalfsmuis?
1 portie (85 g) kalfsmuis bevat 241 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) kalfsmuis?
2 porties (170 g) kalfsmuis bevat 483 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) kalfsmuis?
½ portie (42,5 g) kalfsmuis bevat 121 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) kalfsmuis?
3 porties (255 g) kalfsmuis bevat 724 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) kalfsmuis?
4 porties (340 g) kalfsmuis bevat 966 kcal, met 103 g eiwit, 0 g koolhydraten en 59 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsmuis?
50 g kalfsmuis bevat 142 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsmuis?
150 g kalfsmuis bevat 426 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173824 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
