Weet wat er op je bord ligt

Kalfssirloin

Calorieën en voedingswaarden

mager en vet, stoofvlees

252
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 252 kcal —
  • Eiwit 31 g 63%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 5,2 g 26%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 79 mg 3%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1,5 µg 62%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 243 mg 19%
  • Kalium 321 mg 7%
  • Zink 4,3 mg 39%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 14 µg 25%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25231 g0 g13 g
50 g50 g12616 g0 g6,6 g
150 g150 g37847 g0 g20 g
200 g200 g50463 g0 g26 g
250 g250 g63078 g0 g33 g

Vragen over Kalfssirloin

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfssirloin?

100 g Kalfssirloin bevat 252 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfssirloin?

50 g Kalfssirloin bevat 126 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfssirloin?

150 g Kalfssirloin bevat 378 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfssirloin?

200 g Kalfssirloin bevat 504 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfssirloin?

250 g Kalfssirloin bevat 630 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3554 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels