Weet wat er op je bord ligt
Kalfsroastbeef
Calorieën en voedingswaarden
alleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 204 kcal —
- Eiwit 34 g 68%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 81 mg 4%
- Cholesterol 113 mg 38%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,44 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 4,8 mg 43%
- Koper 0,14 mg 15%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 15 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 portie | 85 g | 173 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porties | 170 g | 347 | 58 g | 0 g | 11 g |
| ½ portie | 42,5 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porties | 255 g | 520 | 87 g | 0 g | 17 g |
| 4 porties | 340 g | 694 | 116 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfsfiletalleen mager vlees, gekookt, gestoofd226 kcal / 100 g
- Kalfsmuisscheidbaar mager en vet vlees, gekookt, gestoofd284 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenstukalleen mager vlees, gekookt, gestoofd203 kcal / 100 g
- Kalfsschouderalleen afscheidbaar mager vlees, gekookt, stoof201 kcal / 100 g
- Kalfsentrecoterauw, met vet109 kcal / 100 g
- Kalfsbledalleen mager vlees, stoofvlees198 kcal / 100 g
- Kalfsriballeen thet magere vlees, gekookt, gestoofd218 kcal / 100 g
- Kalfsvlees bovenbilscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd211 kcal / 100 g
- KalfsborstKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Kalfsbladscheidbaar mager en vet, gekookt, gestoofd225 kcal / 100 g
Vragen over Kalfsroastbeef
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsroastbeef?
100 g Kalfsroastbeef bevat 204 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kalfsroastbeef?
1 portie (85 g) Kalfsroastbeef bevat 173 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kalfsroastbeef?
2 porties (170 g) Kalfsroastbeef bevat 347 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kalfsroastbeef?
½ portie (42,5 g) Kalfsroastbeef bevat 87 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kalfsroastbeef?
3 porties (255 g) Kalfsroastbeef bevat 520 kcal, met 87 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kalfsroastbeef?
4 porties (340 g) Kalfsroastbeef bevat 694 kcal, met 116 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsroastbeef?
50 g Kalfsroastbeef bevat 102 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsroastbeef?
150 g Kalfsroastbeef bevat 306 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173841 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
