Weet wat er op je bord ligt

Kalfslende

Calorieën en voedingswaarden

mager, geroosterd

168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 168 kcal —
  • Eiwit 26 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 2,4 g 12%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 85 mg 4%
  • Cholesterol 104 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacine (B3) 9,3 mg 58%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 1,5 µg 62%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,91 mg 5%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Kalium 365 mg 8%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Koper 0,14 mg 15%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 11,5 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16826 g0 g6,2 g
50 g50 g8413 g0 g3,1 g
150 g150 g25240 g0 g9,3 g
200 g200 g33653 g0 g12 g
250 g250 g42066 g0 g16 g

Vragen over Kalfslende

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfslende?

100 g Kalfslende bevat 168 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfslende?

50 g Kalfslende bevat 84 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfslende?

150 g Kalfslende bevat 252 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfslende?

200 g Kalfslende bevat 336 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfslende?

250 g Kalfslende bevat 420 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3558 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels