Weet wat er op je bord ligt

Kalvshaas

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd/gebakken

147
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet3,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 147 kcal —
  • Eiwit 29 g 58%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,4 g 4%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Vitamine B12 2,1 µg 87%

Mineralen

  • IJzer 0,73 mg 4%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Seleen 9,3 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14729 g0 g3,4 g
50 g50 g7415 g0 g1,7 g
150 g150 g22144 g0 g5,2 g
200 g200 g29458 g0 g6,9 g
250 g250 g36873 g0 g8,6 g

Vragen over Kalvshaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalvshaas?

100 g Kalvshaas bevat 147 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalvshaas?

50 g Kalvshaas bevat 74 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalvshaas?

150 g Kalvshaas bevat 221 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalvshaas?

200 g Kalvshaas bevat 294 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalvshaas?

250 g Kalvshaas bevat 368 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6524 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels