Weet wat er op je bord ligt

Kalfsossenhaas

Calorieën en voedingswaarden

rauw

111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet2,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 111 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,6 g 3%
  • Verzadigd vet 0,8 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 3,9 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 7,4 mg 46%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,53 mg 31%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 2,1 µg 87%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,92 mg 5%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 367 mg 8%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 7 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11122 g0 g2,6 g
50 g50 g5611 g0 g1,3 g
150 g150 g16733 g0 g3,9 g
200 g200 g22244 g0 g5,2 g
250 g250 g27855 g0 g6,5 g

Vragen over Kalfsossenhaas

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsossenhaas?

100 g Kalfsossenhaas bevat 111 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsossenhaas?

50 g Kalfsossenhaas bevat 56 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsossenhaas?

150 g Kalfsossenhaas bevat 167 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsossenhaas?

200 g Kalfsossenhaas bevat 222 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsossenhaas?

250 g Kalfsossenhaas bevat 278 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 6522 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels