Weet wat er op je bord ligt

kalfsmuis

Calorieën en voedingswaarden

mager, geroosterd

175
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet6,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 175 kcal —
  • Eiwit 26 g 53%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,9 g 9%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 96 mg 4%
  • Cholesterol 106 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Vitamine K 5,5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 9,5 mg 59%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamine B6 0,37 mg 22%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 1,3 µg 55%
  • Choline 105 mg 19%

Mineralen

  • Calcium 21 mg 2%
  • IJzer 0,85 mg 5%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 3,2 mg 29%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 11,6 µg 21%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g17526 g0 g6,9 g
50 g50 g8813 g0 g3,5 g
150 g150 g26340 g0 g10 g
200 g200 g35053 g0 g14 g
250 g250 g43866 g0 g17 g

Vragen over kalfsmuis

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g kalfsmuis?

100 g kalfsmuis bevat 175 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g kalfsmuis?

50 g kalfsmuis bevat 88 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g kalfsmuis?

150 g kalfsmuis bevat 263 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g kalfsmuis?

200 g kalfsmuis bevat 350 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g kalfsmuis?

250 g kalfsmuis bevat 438 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3528 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels