Weet wat er op je bord ligt
Kalfskotelet
Calorieën en voedingswaarden
graangevoerd, mager, rauw
105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 66,7 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,56 mg 33%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 1,2 µg 49%
Mineralen
- Calcium 18,7 mg 1%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,03 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 32 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 43 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 54 g | 0 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalfskotelet met botmager, rauw110 kcal / 100 g
- Kalfsribkoteletgraangevoerd, mager en vet, rauw231 kcal / 100 g
- Kalfsribkarbonaderauw189 kcal / 100 g
- Kalfsfiletmager en vet, rauw177 kcal / 100 g
- Kalfsmuismager, geroosterd175 kcal / 100 g
- Kalfssirloinmager en vet, rauw152 kcal / 100 g
- Kalfsachterschoudergevoed met graan, heel, mager, rauw111 kcal / 100 g
- Lamslendenkoteletnieuw-zeeland, bevroren, mager, rauw142 kcal / 100 g
- Lamslendechopnieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw142 kcal / 100 g
- Kalfschnitzelgemaakt van graangevoerd kalfsvlees, bovenbil, rauw105 kcal / 100 g
Vragen over Kalfskotelet
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfskotelet?
100 g Kalfskotelet bevat 105 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfskotelet?
50 g Kalfskotelet bevat 53 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfskotelet?
150 g Kalfskotelet bevat 158 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfskotelet?
200 g Kalfskotelet bevat 210 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfskotelet?
250 g Kalfskotelet bevat 263 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3654 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
